JAKARTA – media sosial (media sosial) tidak hanya menawarkan manfaat bagi penggunanya, tetapi juga memiliki sisi negatif, dan yang sering terjadi adalah ketakutan, kecemasan, cyberbullying, stres dan komplikasi lainnya.
Untuk menghindari atau sekedar mengurangi sisi negatif dari media sosial ini, ada beberapa tips yang bisa dilakukan. Penasaran tentang apa? Berikut pernyataannya, dikutip dari siaran pers Kaspersky, Rabu (19/10/2022):
1. Batasi berbagi yang berlebihan
Penting untuk selalu memperhatikan apa yang dibagikan secara online. Berbagi secara berlebihan dapat membuat Anda lebih rentan terhadap kritik dari orang lain, yang dapat memperburuk kecemasan.
Alasan lainnya adalah untuk melindungi informasi pribadi dari orang asing atau scammer. Misalnya, jika Anda tidak sengaja meninggalkan detail tiket pesawat atau data lain seperti alamat pribadi. Oleh karena itu, lebih aman untuk membatasi pembagian yang berlebihan.
2. Belajar menghadapi komentar ekstrim
Komentar ekstrem selalu ada di media sosial dan tidak semua orang bisa menerimanya. Situasi menjadi sulit ketika pernyataan-pernyataan itu sangat menyakitkan hingga mengecewakan dan seringkali membuat putus asa.
Itulah mengapa penting untuk mengetahui cara menghadapi komentar ekstrem dari pengganggu. Biasakan mengabaikan komentar negatif, bahkan jika itu menyakiti Anda, karena menanggapi komentar hanya akan memperburuk si penindas.
Jika perlu, hapus komentar negatif atau laporkan komentar ke sistem sebagai penghinaan. Anda juga dapat mematikan komentar dan kemudian beristirahat sejenak dan detoks digital untuk menjauhkan diri dari media sosial.
3. Jadikan akun pribadi (private)
Untuk mengurangi risiko menghadapi pengguna internet yang mem-bully dan menghindari berbagi informasi sensitif, pertahanan yang baik adalah dengan meningkatkan tingkat privasi akun. Ubah akun media sosial dari publik menjadi pribadi.
Dengan mengubah akun menjadi private, privasi lebih terjaga karena tidak semua postingan menjadi konsumsi publik. Akun pribadi juga dapat menghindari jaringan orang asing yang berbahaya.
(Amj)